| | Брокколи

Рецепт брокколи в кляре в духовке

Рецепт брокколи в кляре в духовке
Сложность рецепта: легкий
Время приготовления: 13-21 мин
Количество порций: 2-5
Калорийность: 312 ккал/100 грамм
Бекли: 24
Жиры: 22
Углеводы: 24

Брокколи в кляре в духовке

Любителям полезных и вкусных овощных закусок предлагаю на заметку очень простой, но весьма удачный рецепт приготовления брокколи в кляре в духовке с хрустящей панировкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Брокколи 1 Штука
  • Панировочные сухари 1 Стакан
  • Яйцо 1 Штука
  • Мука 1 Ст. ложка
  • Молоко 1 Ст. ложка
  • Соль 1 Щепотка
  • Специи 1 Щепотка
  • Растительное масло 1 Ст. ложка

Шаг 1

1. С процессом все на самом деле очень просто. Для начала включите духовку, разогрейте её до 180 градусов. Вымойте и обсушите брокколи, срежьте грубые части, разделите на соцветия.

Шаг 2

2. Дальше подготовьте две небольшие мисочки. В одной смешайте панировочные сухари и специи (в рецепт приготовления брокколи в кляре в духовке можно использовать перец, паприку, чеснок и сушеные травы). Во вторую мисочку всыпьте муку и соль, влейте молоко и вбейте яйцо. Все как следует перемешайте до однородности.

Шаг 3

3. Противень застелите пергаментом, который смажьте растительным маслом. Опускайте каждое соцветие сначала в кляр, а затем в панировку, выкладывайте на противень. Отправьте в духовку минимум минут на 10-15.

Шаг 4

4. Но если вы хотите, чтобы брокколи в кляре в духовке в домашних условиях были более хрустящими, подержите их дольше. Когда появится румяная корочка, можно доставать. Кстати, подавать к столу брокколи можно как в горячем, так и в холодном виде.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Это действительно нереально вкусно!!! Такая красота... да, теперь я во всеоружии перед праздничным столом)
Очень хорошо для тех у кого гастрит.Спасибо за рецепт.Ароматно!
Мне очень понравилось. Спасибо! Подскажите, как вы смешиваете ингридиенты, последовательность?
большое спасибо за рецепт ну очень вкусно пальчики оближиш меня вся семя благодарила за етот рецепт
Отличное блюдо, которое готовится быстро, полезное и очень очень вкусное с:
Другие рецепты: